2015.11.24
寝返りで身体の「ゆがみ」が良くなるんです!
人間は毎日「ゆがむ」んです。
その「ゆがみ」を取るために眠る。
ただ眠れば良いのでは無い、良い姿勢で寝ることが必要である。
上記について前回までにお伝えしてきました。
そして、この身体の「ゆがみ」が肩こり・腰痛・首こり等の要因であることもお伝えしてきました。
さらに、この「ゆがみ」は良い睡眠環境で寝ることにより、自己回復機能が発動することで翌日スッキリ・シャッキリと成れるのでした。
この自己回復機能で最も重要なのが「寝返り」なのです。
通常成人ですと一晩に平均40回程度の寝返りを打つとされています。
これだけの回数の寝返りを打つことにより身体の「ゆがみ」が良くなっているのです。
では、必要な回数の寝返りを打てない環境で寝たらどうなりますか?
そうです!日々取りきれなかった「ゆがみ」が蓄積されて行くのです。
そしてご察しのとおり肩こり・腰痛・首こり・体調不良などの痛い・つらい症状が現れてくる訳です。
この痛み・つらさは我慢していても良くなりません。
まず睡眠環境を整えることをお勧めいたします。
当院では矯正マット「ヘルスウエーブ」をお勧めしております。
是非ご来院いただき、ご相談ください。
オンラインでの予約(エキテン簡単予約)はこちらから
なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。
くろぬま健康カイロ院
住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前
TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆
当院Facebookはこちら
http://on.fb.me/1Kc3SET
住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前
TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆
当院Facebookはこちら
http://on.fb.me/1Kc3SET