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腕が上がりにくくなってきたどうしたらいいの?異状かな?


肩・腕は、動かすことで稼動域の現象を食い止めているとお考えいただきたいと思います。

 

ですから、いつも同じ姿勢・体制でいると、十分な運動ができないため、だんだんと稼動域が減少して行ってしまいます。

 

その結果として
・腕が上がりにくくなってきた
・肩の周りに違和感がある
などの症状が現れてきます。

 

この稼動域減少は、やがて「40肩」「50肩」になりますよ!

当然、肩こり・首こり・腰痛・手のシビレなども現れてくるかもしれません。

 

異状かな?

 

と問われれば「異状です」とお答えいたします。

 

では、とうしたら良くなるのでしょうか?

 

必要なことは「肩・腕を動かすこと」です。
・肩回し

・腕回し

・ラジオ体操

・ストレッチ

などで稼動域を広げる努力が必要です。

 

このときに大事な事は「肩甲骨を動かす」ことです。

 

肩関節の問題に加えて肩甲骨周りの筋肉が硬くなり、稼動域を減少させている可能性もございます。

 

自己管理運動で改善できない場合は、当院にお任せください。

 

痛い・つらいを我慢していても良くなりません。

 

肩・腕周辺の筋肉の痛み・つらさを緩和するとともに、肩関節・肩甲骨稼動域を広げ、姿勢調整・矯正を加えることで、楽な身体を取り戻すことが出来ます様に全力サポートいたします。

 

ご予約・ご来院お待ちしております。

 

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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