・食生活の健全化を図る
・バランスの良い食事を摂る
・３食きちんと食べる
・間食はしない
・１日３０種類の野菜を摂る、
など健康に成るための食生活が叫ばれています。

本当にこれらの対応で健康になれるのでしょうか？

私の答えは「健康に近づける」だと考えます。

どうしてかと言いますと・・・・・

これらを実行する裏側には「全て制約」であり、
・絶対に守らなくてはならない事項となっていること
・必要な栄養素を摂取するために、余計な栄養素も取れてしまうこと、
この２点が上げられます。

・制約条件の問題、
常にキチット守らなくてはとの思いが強いため、実施することにストレスを感じてしまっていること。
守れなかった場合は、規則破りとして心に深く刻み込んでしまうのです。

・不要な栄養素まで摂取してしまう問題、
例えばカルシウムが不足しているからと「いわし丸干」を沢山食べるととします。
丸干の内臓にはなんとプリン体が沢山含まれています。
痛風の方ヤバイです。

ビタミンＣを摂ろうと沢山果物を食べると果糖も摂れてしまいます。
糖分の過剰摂取にもなってしまいます。

やりすぎ・摂りすぎは身体の中からダメにして行きます。

そして、制約事項を守ることでストレスが溜まって行きます。

その結果、内臓脂肪・動脈硬化さらに肩こり・腰痛・首こり等を発症してしまいます。

上手にストレスをためることなく実施できれば「健康に近づける」と考えます。

ダメな身体を作ってしまった方、当院にお任せください。

・健康になる
・楽な身体になる

そのために、施術＋総合指導法で全力サポートいたします。

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なお、19:00～22:00は完全予約制となっております。