健康ニュース

健康ニュース詳細

暴飲・暴食・夜更かし・・・身体に良いこと無し!?


誠に申し訳ございません。
決めて休めるのがお正月の3日間なので、メチャクチャやっています。

 

暴飲・暴食・夜更かし・・・身体に良いこと無し!?

 

分かっちゃいるけど止められません。
アホですね。

 

ところで、話は変わりますが・・・・・・
ダイエットやったことありますか?
きっとありますよね!

 

ダイエットは、ただガムシャラに頑張るではございませんか?
・食事制限
・飲料制限
・おやつ制限
・ケーキ禁止
・アイス禁止
などなど、我慢に我慢ですよね。

 

だからダメなんですよ!

 

力いっぱい頑張るから・・・途中でイヤになって挫折/リバウンドなんですよ。
ただ頑張るのではなく「目標に向かって頑張る」のが秘訣です。

 

その目標は
「ケーキの日」
「アイスの日」
「ステーキの日」
などなど、日々我慢させられているものをご褒美に決め「目標(ニンジン)としてぶら下げるの」です。

 

目標クリアーで、ご褒美を得る!

 

良いでしょ!
我慢していたストレスを一気に解消することができます。
次の目標に向かって頑張れる気持ちができるのです。

 

なんとなく、ダイエットしてみようかな?
なんて思い始めたりしていませんか?

 

私も、明日から「ダイエット」しようかな・・・・・

 

肩こり・首こり・腰痛・体調不良も、我慢ストレスが要因かもしれませんよ。

ニンジンぶら下げて頑張りましょう!

 

肩こり・首こり・首周辺の不調は、当院にお任せください。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

<営業について>
本日まで、休業させていただきます。
明日1/4(月)から通常営業いたします。

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

 

オンラインでの予約(エキテン簡単予約)はこちらから

なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

当院Facebookはこちら
http://on.fb.me/1Kc3SET
  • facebook
  • twitter

トップへ戻る