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身体の力を抜く。身体に余計な力を入れない。


くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

今年は年明けから天候に恵まれていました。
とても気持ちの良いスタートですね!

 

そして、暖冬。まあ、暖冬と言われてもやはり季節は「冬」ですので寒いですよね。

なんと、昨日は突然の「大雪」でした・・・・・めちゃくちゃ寒い!

 

この寒さの影響もあり身体がガチガチ・コチコチになっていませんか?

 

身体に余計な力が入っているのではありませんか?
・首に力を入れて寒さをしのぐ
・肩を丸めて寒さをしのぐ
・背中も丸めて寒さをしのぐ
・腰も丸めて寒さをしのぐ
なんて事やっていますよね・・・・・・

 

その結果、悪い姿勢で1日を過ごしてしまうのです。

 

この良くない日々の積み重ねが肩こり・首こり・腰痛などを引き起こすのです。

 

このガチガチ・コチコチ対策は「身体の力を抜く」ことなのです。
でもどのようにしたら「身体の力を抜く」ことができるの?

 

と、突っ込んできますよね。
ぼけますと「ふにゃふにゃ光線を浴びるんだよ」なんて答えます。

 

すると「ふにゃふにゃ光線」てなんだよ!
と、突っ込み返されてしまいますね。

 

そこで「身体の力を抜く」方法は・・・・・・
1.思いっきり、100%の力を入れる!
2.脱力する。
この2点です。

 

要するに、力が入っているのか・いないのか分からないので
・「思いっきり力を入れてみる」ことで、力が入ります。
・この状態から、ふっ!と力を抜くのです。
上手に力が抜けますよね。

 

これは、アイソメトリックの原理です。
操体法もこのような力の使い方により、施術を行います。

 

ガチガチ・コチコチの部位に力を入れる。
そして、力を抜く。

 

やってみてください。
楽になることが出来るかもしれません。

 

残念な結果でしたら、当院にご来院くださいね。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤の調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

 

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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