くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼　隆です。

今年は年明けから天候に恵まれていました。
とても気持ちの良いスタートですね！

そして、暖冬。まあ、暖冬と言われてもやはり季節は「冬」ですので寒いですよね。

なんと、昨日は突然の「大雪」でした・・・・・めちゃくちゃ寒い！

この寒さの影響もあり身体がガチガチ・コチコチになっていませんか？

身体に余計な力が入っているのではありませんか？
・首に力を入れて寒さをしのぐ
・肩を丸めて寒さをしのぐ
・背中も丸めて寒さをしのぐ
・腰も丸めて寒さをしのぐ
なんて事やっていますよね・・・・・・

その結果、悪い姿勢で１日を過ごしてしまうのです。

この良くない日々の積み重ねが肩こり・首こり・腰痛などを引き起こすのです。

このガチガチ・コチコチ対策は「身体の力を抜く」ことなのです。
でもどのようにしたら「身体の力を抜く」ことができるの？

と、突っ込んできますよね。
ぼけますと「ふにゃふにゃ光線を浴びるんだよ」なんて答えます。

すると「ふにゃふにゃ光線」てなんだよ！
と、突っ込み返されてしまいますね。

そこで「身体の力を抜く」方法は・・・・・・
１．思いっきり、１００％の力を入れる！
２．脱力する。
この２点です。

要するに、力が入っているのか・いないのか分からないので
・「思いっきり力を入れてみる」ことで、力が入ります。
・この状態から、ふっ！と力を抜くのです。
上手に力が抜けますよね。

これは、アイソメトリックの原理です。
操体法もこのような力の使い方により、施術を行います。

ガチガチ・コチコチの部位に力を入れる。
そして、力を抜く。

やってみてください。
楽になることが出来るかもしれません。

残念な結果でしたら、当院にご来院くださいね。

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤の調整（産後の方にお勧め）」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

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