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「雪かき」でギックリ腰!だから雪はキライ!


くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

やっと待望の「雪」が沢山降ってくれました。
スキー場の方々はには、とてもうれしい出来事だと思います。

 

しかし、サラリーマンにとってこの「大雪」はとても困ったもんです。
・歩きにくい
・穿いていく靴が無い
・革靴の中は水浸しで超冷たい
・電車は、来ない。来ても満員御礼。
・バス/タクシーは、長蛇の列。
などなど・・・助けて欲しいですよね。

 

いつも考えました「どこでもドア」欲しい~!

 

そして、さらに追い討ちが・・・・・
家の周りの「雪かき」です。
まあ、マンションなどにお住まいの方はあまり関係ないかもしれませんが。

 

ご近所の方々が総出でスコップなどで「雪かき」しています。
ザザザザ、ガサガサガサ、ズズズー、ドサ・・・・
この音(「雪かき」の音です)聴いたら、出て行かざるを得ません。

 

しかたなく、準備してスコップもって颯爽と(半分イヤイヤかも)出ていきます。

 

慣れないスコップ仕事を、運動不足の身体にムチ打って「雪かき」します。
2~3分やると、もう腰イテェ~!
少し休んで、腰を伸ばし一息。
そして「雪かき」再開。

 

これを繰り返す訳ですね。
延々と地べたが見え、道路が確保できるまで・・・・・

 

と、そのとき・・・ギク!

 

腰を曲げた状態で、動きがSTOP!
やっちゃいました。
ギックリ腰です。

 

大丈夫な顔をして、脂汗かきながら、断りを入れて帰宅。
玄関で、痛みをこらえきれず「イテェ~!」。

 

この「ギックリ腰」どうしましょう?
1.まず冷やしてください。
  炎症がありますので「あたため禁止」です。
2.横になり「丸まる」または「ヒザを立てて」寝る。
3.痛みの和らぐのを待つ。

 

そして、そして、

 

◎4.当院に予約の電話(080-4838-4301)をする。
◎5.当院に来院して「ギックリ腰」対応施術を受ける。
◎6.当院の指示に従って「寝る」。
対応をお取りいただくのが、良い対処方だと思います。

 

「ギックリ腰」対応施術で、痛みの要因となっている部分の緩和を行います。
自己管理運動として、「ギックリ腰」対応運動を伝授いたします。

 

◎「雪かき腰痛」も当院にお任せください。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

 

オンラインでの予約(エキテン簡単予約)はこちらから

なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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