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簡単な体操/運動の実施をお勧めします。毎日継続実施がポイント!


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

春です。
人間も目覚める「春」です・・・?

 

何のことですかね?
意味不明な事、言わないでください。

 

いやいや、人間も冬の間は寒いのでちぢこまっていたでしょ。
暖かい春になったんだから、手足を伸ばしませんか・・・なんですよ。
えっ!冬眠から覚めた・・・・・・

 

そこで、今回は・・・

 

簡単な体操/運動の実施をお勧めします。

なのです。

 

足の先から頭まで全身を動かす簡単な体操を毎日やってみませんか?
毎日継続して行うと、きっときっと良いことが起きますよ!

 

足指:じゃんけん(グー・チョキ・パー)
足首:ぐるぐる回す
ひざ:曲げ伸ばし
股関節:しこ踏んじゃった
腰:腰回し
ウエスト:ひねりの運動
肩:肩回し
首:前後左右に倒す
頭:・・・頭皮マッサージ(これしかない!)
☆☆インターバル・ウォーキングもお勧めです!!☆☆

 

これらを毎日継続してやってみてください。
期待できる効果
・身体の動きが良くなるかも
・痛いところが楽ににるかも
・つまづきが少なくなるかも
・姿勢が良くなるかも
などなどの「かもしれない」事がいろいろと感じられるかも・・・

 

私に「だまされて」毎日やってみてください。
何の効果も感じられなかったら・・・それは個人差ですね!

 

本当に身体を良くしたい方・・・
当院にご来院ください。
施術+総合指導法(各種アドバイス)をさせていただきます。

 

笑顔でお待ちしております。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

 

オンラインでの予約(エキテン簡単予約)はこちらから

なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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